Paartherapie: Veränderungen möglich machen

Von dem Moment an, in dem Sie überlegen, sich als Paar professionell beraten und begleiten zu lassen, bis zu dem Augenblick, in dem Sie tatsächlich einen Termin vereinbaren, haben Sie schon einen Prozess in Gang gebracht, der Veränderungen in Ihrer Paarbeziehung möglich macht.

Die Anlässe, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen, können ganz unterschiedlich sein, die Motivation entspringt meist aus dem Wunsch, positive Veränderungen möglich zu machen oder eine aktuelle Krisensituation zu überwinden.

Am Anfang einer Paartherapie steht also meist der Wunsch nach Veränderung. Oft ist aber beiden Partnern nicht ganz klar, was sich verändern soll oder es existieren ganz unterschiedliche Vorstellungen davon, was sich verändern soll, das die Beziehung für beide erfüllt und beglückend erlebt wird.

Die Analyse von Problemen, Krisen oder belastenden Situationen kann viel dazu beitragen, dass man etwas über ihre Entstehung und ihr Wirken versteht.

Dies alleine führt jedoch nicht zwangsläufig zu einer Lösung. Wichtige Fragen in der Paartherapie sind deshalb: Was möchten Sie stattdessen? Und: Was möchten Sie gemeinsam erreichen?

Paartherapie: Das Entwickeln von Zielen und Lösungen

Viele Paare, die in die Beratung kommen, haben das Gefühl „schon alles probiert“ zu haben. Nichts davon scheint eine Wirkung getan zu haben. Ständig wiederkehrende Themen in der Beziehung, Diskussionen oder Streitigkeiten, die nach einem bestimmten Muster abzulaufen scheinen, sich wiederholende Verhaltensweisen, zermürben die Beziehung und verhärten die eigene Position.

Bei näherer Betrachtung kann man aber fast immer feststellen: Hierbei handelt es sich um Versuche, eine Lösung, also eine  positive Veränderung herbei zu führen. Je häufiger diese Lösungsversuche praktiziert werden, je öfter sich das gewünschte Ergebnis nicht einstellt, desto vehementer werden sie ausgeführt.

Es scheint eine ungeschriebene „Choreografie“ zu geben, nach der sich beide Partner immer wieder richten.

Für die Paartherapie gilt dann: Nicht mehr davon, sondern etwas anderes!

Im Gespräch finden wir die Wünsche und Ziele heraus, die beide Partner in der Beziehung und an die Beziehung haben.

Anschließend besprechen wir mögliche Schritte zur Realisierung der Ziele beider Partner und beobachten die Wirkung der „neuen Schritte“ bis eine passgenaue Lösung erarbeitet ist.

 

Der lösungsorientierte Ansatz in der Paartherapie trägt die Perspektive schon in sich: Er ist in die Zukunft gerichtet.

In der Zukunft soll etwas geändert werden, dass in der Gegenwart wirkt und möglicherweise schon lange in der Vergangenheit seine Wirkung getan hat.

Vergangene Geschehnisse lassen sich nicht mehr verändern, einzig und alleine die Gegenwart und damit die Zukunft lassen sich verändern.

Häufig haben Paare den Eindruck, dass ihre Beziehung mit so komplexen Problemen belastet ist, dass nur eine sehr komplizierte Lösung Abhilfe schaffen kann.

Umso verblüffender kann die Erfahrung sein, das eine genau definierte und detaillierte Zielsetzung beider Partner sehr viel zum Lösen vorhandener Probleme beiträgt.